Les virus en suspension dans l’air ont toujours été parmi nous. Récemment, alors que nous craignions l’inattendu, de plus en plus de personnes veulent trouver des moyens de prévenir les infections virales. En particulier dans les lieux bondés.

Les particules virales se déplacent de manière prévisible. Mais lorsque les facteurs environnementaux changent, il devient presque impossible de prédire comment les plus petites gouttelettes peuvent se propager. C’est pourquoi les masques, la distanciation sociale et l’humidité influent sur la propagation des rhinovirus et des virus comme la grippe, le SRAS et le H1N1.

De nombreux chercheurs et autorités publiques ont partagé leurs découvertes pour limiter les infections respiratoires virales à l’intérieur des bâtiments. Voici donc les 9 principaux conseils de prévention dans les lieux bondés.

Soyez conscient

Pour commencer par l’évidence, vos actions en disent long. Si vous voulez prévenir les infections dans les lieux bondés, commencez par remarquer toute erreur que vous pourriez commettre. Par exemple, la grippe est très contagieuse environ 24 heures avant les premiers symptômes jusqu’à une semaine plus tard. Donc, pendant cette période, évitez de vous rendre dans les lieux bondés. À l’inverse, évitez de vous approcher d’une personne qui a le nez qui coule ou une toux grasse.

 Continuez à prendre toutes les précautions

La première injection de vaccin ne confère pas d’immunité. Donc, gardez votre distance, continuez à vous laver les mains fréquemment et portez un masque à tout moment pendant que vous attendez la deuxième injection.

Ouvrez les fenêtres

Les gouttelettes infectieuses qu’une personne infectée libère dans l’air peuvent être contagieuses pendant plusieurs heures. Par exemple, les gouttelettes de la rougeole restent actives jusqu’à deux heures. Même après que la personne atteinte de rougeole a quitté la pièce. Ainsi, lorsque d’autres personnes ayant un système immunitaire faible ou non vaccinées entrent dans cette pièce, elles peuvent facilement contracter la rougeole. Ouvrez donc une fenêtre pour assurer une ventilation optimale et réduire le risque d’infection.

Évitez les réunions inutiles

Rester dans un endroit bondé est risqué lorsque les gens n’ont aucune règle à suivre. Heureusement, vous pouvez mettre en place des lignes visibles pour guider les gens. Voici un exemple pratique de protection sur un lieu de travail très fréquenté. Placez des boîtes pour la livraison de colis et d’articles. De cette façon, vous pouvez réduire le nombre de contacts quotidiens inutiles.

Ne faites pas de bruit !

Crier et chanter fort entraîne la production de davantage de particules respiratoires. De plus, comme vous inspirez plus profondément après avoir crié, il est déconseillé d’élever la voix. Dans tous les cas, chanter et parler doucement reste sans danger.

Faites-vous vacciner

D’un point de vue médical, les vaccins sont le principal moyen de protection de masse. Ils sont largement disponibles et réduisent la durée et la charge virale pour tous les autres si vous devenez infectieux. Consultez votre médecin pour connaître les virus respiratoires courants qui provoquent des maladies chez l’homme et les options de traitement qui vous conviennent.

Discutez de la manière de rester en sécurité avec des personnes que vous ne connaissez pas bien

Certaines personnes tentent de minimiser les recommandations sanitaires sur la manière d’éviter d’être infecté. Et comme vous pouvez l’imaginer, de telles croyances et de tels comportements ne conviennent pas dans les espaces exigus. À l’extérieur, parler avec un agent de sécurité avant d’entrer dans un bureau ou un magasin est également une bonne idée. Faites savoir aux autres ce que vous voulez qu’ils fassent et comment vous voudriez qu’ils se comportent.

Examiner les avantages et les risques à l’avance

En plus de faire la fête, les gens se réunissent pour différentes raisons. Vous devez peut-être faire des courses ou rendre visite à vos clients dans des bureaux très fréquentés. N’entrez dans un nouveau bâtiment que si vous portez un masque N95 ou un dispositif médical équivalent.

Protégez votre cavité nasale

Utilisez des appareils personnels de pulvérisation de poudre pour arrêter le voyage du virus vers vos poumons. Les molécules que ces sprays délivrent empêchent les virus de nous infecter. Bien sûr, ce n’est pas un remède car sa protection n’est que temporaire. Mais il agit comme un antiviral, empêchant le virus de pénétrer dans les cellules humaines.